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[生活小秘方] 【當心!5個壞習慣廢了你的腎!】

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發表於 2014-10-16 12:35:41 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
【當心!5個壞習慣廢了你的腎!】
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別以為只有男人會腎虧,需要補腎;女人腎虧同樣危害無窮,比如,加速衰老、乳房下垂、脫髮、性冷淡,如果是孕婦的話,腎虧還會影響下一代!那麼哪些習慣最傷腎,又該如何補腎呢?

1. 不愛喝水
好多女士嫌跑廁所麻煩,不喜歡喝水,要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物,並排於尿中。在腎臟進行這些活動的時候,需要足夠的水分來輔助。所以,女性朋友們一定要養成多喝水的好習慣。

2. 喝飲料比喝白開水還多
飲料中所含的咖啡因往往會導致血壓上升,而血壓過高就會傷到腎。所以要盡量避免過多喝飲料。

3. 口太重
攝入太多鹽,腎臟的負擔就會加重,從而導致腎臟功能減退,因此要盡量少吃鹽。

4. 愛喝啤酒
如果已經患了腎臟方面的疾病,又經常大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。

5. 吃太多肉
吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。

點評

健康無價 感謝大大無私的分享  發表於 2020-3-6 13:30
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發表於 2014-10-16 23:00:03 | 顯示全部樓層
受用真多~謝 言謝 你的分享
要戒皮酒了
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發表於 2014-10-20 09:48:37 | 顯示全部樓層
不愛喝水是我以前的習慣,
自從新聞看多了。怕了
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發表於 2014-11-1 23:23:03 | 顯示全部樓層
還好我現在都吃得比較清淡了 身體真的要顧阿
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發表於 2014-11-2 09:58:54 | 顯示全部樓層
吃素最健康  不碰菸酒 不碰肉
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發表於 2014-11-6 22:30:21 | 顯示全部樓層
戒掉壞習慣  就是健康的第一步
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發表於 2014-11-13 02:27:16 | 顯示全部樓層
我現在都吃得超清淡,連滷肉飯我都覺得油了
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發表於 2014-11-17 15:39:46 | 顯示全部樓層
果然是沒事多喝水 多喝水沒事
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發表於 2014-11-22 00:11:23 | 顯示全部樓層
真的要保持健康!!
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發表於 2014-12-13 18:33:17 | 顯示全部樓層
還是喝水最好 但我是肉食性動物啊!
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